Жизнь в движении: рекомендации по активному образу жизни для дошкольников

Польза физической активности
для детей и подростков
Улучшение физических качеств и показателей здоровья
(выносливость, сила, гибкость, быстрота, ловкость)
Улучшение показателей кардиометаболического здоровья
(артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы,
инсулинорезистентность)
Улучшение качества костной системы и мышечного тонуса
Развитие когнитивных способностей (академическая успеваемость,
способность к целенаправленной деятельности, запоминание)
Улучшение психического здоровья (уменьшение симптомов
Снижение степени ожирения и удержание оптимального веса